高円寺・中野のダンススタジオ＆レンタルスタジオならDance Studio FOCUS

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSの火曜10:30～梶原未由先生のボディコンディショニングクラスがリニューアル！新たにピラティスクラスになりました！！激しい運動が苦手な方でも大丈夫！じっくり体幹を鍛えて姿勢をよくして健康で動ける身体を作っていきましょう(*'▽')

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSで、本日から始まりました梶原未由先生によるバレエ初級クラス。身体をゆっくりと伸ばして姿勢を整え、手先から足先まできれいにしていきます。朝から優雅に踊って元気な身体を作っていきましょう。１月は1000円で受けられるので、ぜひ皆さんも参加してみてください！お待ちしております(^^)/

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSでは近隣に音が漏れないように壁中に防音材を貼り巡らせています。毎年年末に補強をしているのですが、先日中の防音材が劣化して剝がれてしまいました。近々修理するのでそれまでは触らないでください。音も少し小さめでお願いします<(_ _)>

新年あけましておめでとうございます。中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSでは本日より営業しております。正月にだらけてしまったあなた！！そろそろ動き出してください～！新年一発目！踊って踊って元気な身体を取り戻そう！！

本年もよろしくお願いいたします！！(#^.^#)！！

中野、高円寺のDance Studio FOCUSにHimeno先生のNEW CLASS、幼児はじめてダンスクラスが出来ました！まったく初めてのお子様対象なので、やったことなくても気兼ねなくお越しください！みんなでワイワイしてるうちに少しずつ上達していくぞ～(#^.^#)

中野、高円寺のDance Studio FOCUSのNEW CLASS、朝10:30～バレエの初級クラスが始まります！！インストラクターは火曜にボディコンディショニングのレッスンをしている梶原未由先生！！朝イチなのでストレッチからゆっくり身体を動かしていこう！

1月限定で￥1000で受けられるので今がチャンス！！早起きして体を動かしてみよう(*'▽')～

中野、高円寺のDance Studio FOCUSにグループレッスンが登場！！予約制なので友達同士だけで受けられて気兼ねなく踊ることができます！しかもダンス初心者のグループや経験者のグループなど、レベルや内容もそのグループに合わせてくれるし、分からないことも聞きやすいので安心ですね！！

ご予約の際は、スタジオまでご連絡ください～(^^)/

寒いですね～。中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSでは入り口入ってすぐの待合スペースで、入ってきた人が温まれるよう暖房をつけています。温まりながら外の自販機で買った温かい缶コーヒーでホッ一息。なんてのもいいもんですね！！

ですので、暖房が逃げないように出入りの時は開けたらすぐ閉めましょう！これでスタジオもホッカホカ！でも急いで閉めると足はさんだりして危ないので、気をつけてくださいね～～(/・ω・)/

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSのAスタジオの時計の横に謎の四角いものがあります。なんだろ？と思っていた人もいると思います。なんだと思います？？実はー。。。なんて言うほどすごいものでもないのですが、これはトイレの電気が着くと光る「電気付けっぱなし防止ライト」なのです！そこまでしてつけっぱなしを回避したかったのか？ここの電球は切れたら替えられるのか？とかいろいろありますが、もしこれがついていて誰も使っていないようなら消していただけると助かりまーす！節電にご協力をお願いします。(''ω'')ノ

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSには各スタジオにエアコンがあり、そのリモコンがあちこちにあります。その中のAスタの更衣室入り口にあるリモコンは、スタジオ内のデッキの上と更衣室にあるエアコンの共通のリモコンになっています。本来は二つあったのですがどこかいってしまい、このリモコンしかなくなってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ

これが無くなってしまうとエアコンが付けられなくなってしまうので、使ったらここに戻しておいてくださいね～～(^^)

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSの発表会DVDが、最終チェックも終わり只今大量生産中でもう間もなくスタジオに届くのではないかと思われます！届きましたらホームページなどで告知しますので、スタジオに来た時に受付にお声がけください。もしなかなかスタジオまで来られない場合、代わりに一緒に出てた友達などに取りに来てもらったりしても大丈夫！

年内に受け取ってお正月にゆっくり見て良い正月を過ごしましょう～(#^.^#)

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSです。

いつもホームページをご覧いただき ありがとうございます。 ホームページのインフォメーションからの お問い合わせのメールですが、ただいま すごい数の迷惑メールが送られてきているため、 肝心のお問い合わせが埋漏れてしまい 返信に時間がかかっております。 もしなかなか返信がない場合は、お手数ですが 営業時間にお電話いただけるかもしくは、下記メールアドレスまでご連絡いただけると幸いです。

皆様には大変ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

スタジオ電話番号　03-6304-9061

スタジオメールアドレス　このメールアドレスはスパムボットから保護されています。閲覧するにはJavaScriptを有効にする必要があります。

寒くなってきましたね！中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSは待合スペースに小さなクリスマスツリーを飾りました。最近街中でもよく見かけるようになったので、スタジオでも少しでも気分を味わってもらおうと飾りました！これを見ると今年もあと少しだなーと思います。皆さんも靴を取る際に見てみてくださいね～(*'▽')?

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSは1階のシューズ置き場のところに忘れ物BOXがあります。意外と多い忘れ物。特に更衣室の忘れ物が多いです。アクセサリーやレッスン着、タオルや靴下、たまに上着や私服一式、靴などなど。。。レッスン着で帰ったのだろうか？？？そのような忘れ物は全て１階にあります。特に２階でレッスン受けている人は気付きづらいので、靴を置くときなどにぜひ一度見てみてくださいね(^^)

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSには、受付の前に小さな待合スペースがあります。お子様やご兄弟がレッスンを受けている間や、レッスンとレッスンの合間などの時間にこちらで待っていることができる場所です。軽食を食べても大丈夫ですので、おにぎりなど持ってきて有意義な待ち時間をお過ごしください。

ただし狭いので、何人かいるときは譲り合ってくださいね～(^_-)-☆

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSのKIDSクラスでは、レッスン後、頑張ったご褒美にあめとシールを差し上げています。そのシールをこの黄色い台帳に貼っていって、見事にゴールの20まで揃うとこちらのお菓子の詰め合わせをプレゼント！！毎回入ってるお菓子が少しずつ違うのでお楽しみに！お菓子を食べたらまたシールを集めて次のゴールを目指してレッスンを頑張ろう!(^^)!

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSのレッスンはチケット制です。レッスンを受けるときは会員証とチケットを一緒に出してもらってからレッスンを受けていただいています。チケットが残っていれば自分の受けたいクラスのかごにチケットを入れてもらえばオッケー！面倒な手続きも無く、そのまま着替えに行けます！ギリギリにスタジオに着いても間に合うので、仕事や学校帰りで急いできた人も安心(^^♪

もし知らなかった人いたら、次からはかごに入れてみてくださいね('ω')ノ

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSでは、各スタジオにモップを設置しています。モップは毎朝スタッフが掃除機でほこりを吸っていて、レッスン後に先生や生徒さんがモップ掛けをしてくれているので、いつもスタジオはきれい！！いつもスタジオ美化にご協力頂いてありがとうございます(^^)/

これからもより良いスタジオ作りに力を入れていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします(^-^)

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSは、毎年年末から年始にかけてお休みをいただいています。今年は12/29～1/4までお休みになります。なので年末は12/28の木曜日が今年最後の営業日となります。踊り残しの無いように年内ガッツリ踊っておきましょう(^^♪

なお、年始は1/5の金曜日からとなりますので、正月にだらけてしまった人はここでしっかり戻しておきましょう((´∀｀*))

この時期には珍しく温かい日が続きますが、体調に気を付けて楽しい年末を過ごしましょう(#^^#)

中野、高円寺のDance Studio FOCUSには二つのスタジオがあります。2階がAスタジオ、1階がBスタジオになっています。その各スタジオに更衣室とトイレがあり、各階で男女が分かれています。2階のＡスタには女子更衣室と女子トイレ、1階のBスタには男子更衣室と男子トイレとなっているため、レッスン中に次のレッスンを受ける人が着替えに入ってきたりもしますのでお気を付け下さい。特にBスタはドアからすぐ踊るスペースなので、入るときは必ずノックをしてそーっとドアを開けて入りましょう！！出来れば踊ってなさそうなタイミングで入れたら一番いいですね(^_-)-☆

中野、高円寺のDance Studio FOCUSのレッスンはチケット制です。一般の方は4回と10回の2種類のチケットがあり、期限も4回は2カ月、10回は4カ月とレッスンを受ける頻度によって選べるようになってます。KIDSと学割の期限は1カ月ですが、月謝と違うのはチケットを買った日から1カ月ということ！なので、学校行事があって何回かレッスンを休まなければ行けなかったりする時は、シングルチケットで受けて落ち着いたら4チケットを買うなんて事もできます。もしチケットが使い切れなそうな時はもちろん他のクラスを受けることも出来るので、安心してお使いください。予定と照らし合わせて上手に使いこなそう(≧◇≦)

以前もいいましたが、中野、高円寺のDance Studio FOCUSは10/17で7周年を迎えました～～～！！いろいろあった7年！発表会の他にも春にイベントもやっていたのですがコロナで中止になり、しばらく営業も出来ずオンラインでレッスンした時もありました。発表会も出来ない中でも楽しくレッスンに通ってくれた生徒の皆さん、レッスンをしてくれたインストラクターの皆様！！本当にありがとうございます！！皆様のおかげで7周年を迎えられました!(^^)!

これからも楽しいスタジオを作っていきますので、今後ともよろしくお願いいたします～～m(__)m(≧◇≦)

キャンペーンやってますので是非ご利用下さい！

お願い。

中野、高円寺のDance Studio FOCUSにはマットがあります。そのマットはアクロバットや、技などを練習するのに使います。普段はスタジオの後ろに丸めて置いてあるのですが、遊んでこのマットの後ろに隠れたり乗っかったりしてる人がいるようで、最近マットの形が崩れてきています。この立てかけている状態で上に乗ると中の綿が寄ってしまい、薄いところが出来るなどして大変危険です！！みんなが安心して練習出来るように、乗っかったりと遊び道具にしないよう、ご協力お願いします。

中野、高円寺のDance Studio FOCUSのインストラクター、松永奈々先生をご紹介！！

色々な先生がいるので、たまに少しずつご紹介していきます！！お楽しみに～～～

中野、高円寺のDance Studio FOCUSに新たなクラスが出来たので、クラスと先生の紹介です。

今回は以前も紹介したこの先生！

◆インストラクター　shun

◆ダンス歴　15年

好きな食べ物：寿司、　飲み物：コーラ
レッスン内容：私のレッスンはまずストレッチをしてそのあとプランク(体幹トレーニング)をしてそのあと振りに入る振付メインでやっています。

映画やドラマを見たり散歩が好きというshun先生。好きな食べ物は寿司とコーラ！！

女性らしい踊りをやっているので、興味ある人は是非一度shun先生のレッスンを受けてみよう！！

中野、高円寺のDance Studio FOCUSに新たなクラスが出来たので、先生とクラスの紹介をします。。

◆インストラクター　Anmi Asuka

◆ダンス歴　12年
◆ダンスの主なジャンル。その他ジャンル 　LOCK ,HIPHOP, STYLEHIPHOP 
◆レッスン構成。
ストレッチ→筋トレやアップ→振付(作品のように構成をつけたりもします！)の順で進めていきます。

◆どんなレッスン？

とにかくダンスを心から楽しむことを1番に、ダンスも人としても成長できるような時間にします！
振り付けは、振りの中で基礎が学べるような振り付けにします！
振り付けは簡単な構成をつけながら進めていくことが多いです！

◆先生から一言　とにかく楽しく踊りましょう！

趣味は音楽を聴くことというAnmi先生。コーヒーが大好きらしく、日々美味しいコーヒーを探してるそうです。

好奇心旺盛な Anmi Asuka先生！！是非一度レッスンを受けに行ってみよう！！(*^^*)

中野、高円寺のDance Studio FOCUSに新たなクラスが出来たので、先生とクラスの紹介をします。

◆インストラクター　Mai Asakawa

◆ダンス歴:14年　HIPHOP, JAZZ, JAZZ HIPHOP, JAZZ FUNK, HIPHOP JAZZ, BALLET, VOGUE, CONTEMPORARY, DANCE HALL

◆レッスン構成

アイソレーション
HIPHOPの基礎ステップ
振り付けうつし
ゆっくりの曲テンポで音に合わせてみる
先生抜きのみんなだけで踊ってみる

◆どんなレッスン？
1ヶ月単位で上達していけるように細かなアドバイスをして行きます☆

趣味は冒険とアベンジャーズというMai先生。甘いものが大好きだそうです(≧◇≦)

最近ハマってる事は、行ったことない場所に冒険に行くこと！！

自分を一言で言うとスパイダーマンだと言うMai Asakawa先生のレッスンを是非一度受けてみて下さい～～(*^▽^*)

中野、高円寺のDance Studio FOCUSは今月で7周年を迎えました！！長いようであっという間の7年間！皆様のおかげでここまで来れました！！これからも楽しいスタジオを作っていこうと思いますので、これからもよろしくお願いします。

そこで、7周年キャンペーン！！発表会でいろいろ刺激を受けて、いろいろチャレンジしてみたいという方へ「チャレンジチケット」！！見に来た方でダンスやってみたいという方へ「初回体験3回チケット」を販売します！！どちらも10月末まで販売！！チケットには限りがあるのでお早めに～～～(≧◇≦)

9/17の日曜日はセシオン杉並で中野、高円寺のDance Studio FOCUSの発表会でした。7月くらいから各クラスリハーサルに入り、約2カ月間頑張って練習してきました！！16日は各ナンバーの場当たりをやり、17日2回公演というなかなかハードなスケジュールでしたが、120人もの生徒さんが参加してくれて大変盛り上がり楽しい笑顔がいっぱい見れた発表会になりました！暑い中観に来てくれたお客さんも、ありがとうございました。次回、また来年に向けて頑張りましょう！お疲れ様でした～～(*‘∀‘)//

中野、高円寺のDance Studio FOCUSのロビーには汽車があります。小さい子が乗って遊ぶおもちゃ。スタジオのお子さんがまだ小さかった頃にどなたからか頂いたものですが、今ではレッスン始まる前やお兄ちゃんお姉ちゃんが終わるのを待っている時の、いい遊び道具となっています。本来はピコピコ音が鳴るのですが、そこそこ音が大きくレッスンの妨げにならないよう音が出ないようになっています。みんなでかわりばんこに楽しく遊んでね～～。

くれぐれも大人が乗って壊さないようにね～～～～～( *´艸｀)

中野、高円寺のDance Studio FOCUSのBスタではTAPが出来るので、練習用に短いリノリュームを用意してます。直接タップシューズで床を踏むと傷がついてしまうため、このリノリュームを敷いて練習します。木の板ほど音は出ませんが騒音対策にもなるので、夜でも思い切り踏むことができます！残念ながらＡスタは踏み込むと騒音がすごいのでTAPの練習は出来ないので、使いたい方はBスタでお願いします～(^^)/

中野、高円寺のDance Studio FOCUSには、動画などを撮影できるようにスマホ置き場を作っています。ここに置くと後ろ姿と鏡越しにも映るので復習用の映像を撮るには最適な場所です！レッスン中には分からなかった振りや動きを、ここで撮った映像を見て研究してみよう！1つしかセットしてないので、みんなで順番に撮るか、送ったりして共有しましょう(^^)/

録画、SNSなどにアップする場合は必ず先生に撮ったりアップしたりしていいか聞いてからにしてね！

映像を見なが密かにレベルアップしちゃおう( *´艸｀)

中野、高円寺のDance Studio FOCUSには、アクロバットなどの技の練習に欠かせないマットがあります。ロングマットが2枚、ショートマット1枚と小さいマットが2枚あります。アクロバットクラス用にはもう1枚空気で膨らますエアマットもあります。やはりいきなり地面ではちょっと怖いので、マットが1枚あると思い切ってできるので非常に心強いアイテムです！！

アクロバットクラスではなくても、スタジオレンタルでもマットを500円で借りることが出来ます。マットが痛むので使うときは必ずシューズを脱いで練習してください。

ダンスの中に一つ特技として技を取り入れてみよう(^O^)／

毎日暑いですね！！中野、高円寺のDance Studio FOCUSはスタジオを涼しくしてお待ちしてます。ですので入口からの出入りの際はドアを開けっぱなしにしないようお願いしています。暑いのもそうなのですが、なんといっても蚊の侵入を防ぎたい(・・;)１階の窓には全てアミが張ってあるので、レッスン後とかの換気の際は窓を開けられますが、入口だけは張れないので、迅速な出入りをお願いします～(＠_＠;)

中野、高円寺のDance Studio FOCUSでは、発表会が近づいてきので発表会専用リハーサルクラスになるところが増えてきました。スケジュールの「発表会」と書いてあるところと、赤い〇に「発」と書いてあるところも発表会クラスです。クラス内でナンバーの振付、構成などを付けるため残念ながら発表会に出ない人は受けることができません。その分発表会に向けてみんな猛練習をしているので、お時間ある人は是非応援しに来てください！！

本番は9/17(日)13:00～と17:00～の２回公演です。チケットは出演者または受付まで！！お待ちしてま～～～す！(≧▽≦)

中野、高円寺のDance Studio FOCUSのレッスンが無い時間はスタジオをレンタルしています。昼間、夜、Aスタ、Bスタと空いてる時間は様々！予定に合う時間を自由にレンタルできます。ホームページから簡単に予約できるので、急に時間空いたから個人練、みんなと予定合わせて練習会、イベントの練習などなど、お気軽に予約くださいね！！時間も30分からOK！料金も30分単位になっていて、Ａスタ、Bスタ、昼夜、平日、土日祝日で料金が異なるので、安い平日の昼間がお勧めです！。ホームページからの予約は前日の23:59までなので、もし当日レンタルしたい時は直接FOCUSまでお電話ください～～(*^▽^*)

中野、高円寺のDance Studio FOCUSの待合場にあるシューズラックの上にはフライヤーが置いてあります。イベントや舞台、T-シャツのオリジナルプリントからStreet Dance Magazinまで様々！！先生や生徒さんの出演する舞台などのフライヤーも置いてあるので、是非観に行ってみてください！スタジオのイベント事に日にちが被っていなければ置くことができるので、もし何か置きたいフライヤーがあれば受付スタッフにお声がけくださいね～～('ω')ノ

中野、高円寺のDance Studio FOCUSでは発表会が近くなると待合場で過去の発表会の映像を流しています。はじめて出る人に本番の雰囲気を見てもらったり、いつも出てる人が懐かしがったりワクワクしたり、中には自分が出たナンバーの振りを踊ってみて「お！意外と覚えてる」とか、緊張してきた～なんて人も！照明の中で踊るのはなんとも気持ちいいものですよね。ステージの映像を見ながら本番に向けてテンションを上げて行こう！！(^^)/

中野、高円寺のDance Studio FOCUSの前には自動販売機が2台あります。季節によって内容がちょこちょこ変わる自販機。夏はスッキリさっはりしたものが多いですね。こんなものを入れてほしいなどのリクエストもできるかもしれないので、何かあったら受付スタッフに声かけて下さい。最近暑い日が続く今日この頃、レッスン後に冷た～いお飲み物はいかが？

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSのキッズクラスでは、レッスン後にシールを1枚差し上げています。好きなシールを探して台帳に貼っていきましょう！20回レッスンを受けてすべての駒をシールで埋めると素敵なプレゼントがもらえるぞ！！いっぱいになった台帳は持ち帰れるので、家に飾ってもオッケー！そしてまた新しく貰った台帳にいっぱいシールを貼っていこう！シールもいろいろ。好きなキャラクターで揃えてもいいし、いろいろなキャラクタを集めて夢のコラボしたりと自由自在！！好きに貼ってオリジナルの台帳を作ってプレゼントをゲットしよう(^_-)-☆

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSではヨガマットを貸出ししています。座ったり寝転んでストレッチや腹筋などの筋トレをするとき、くるぶしや膝、背骨などを柔らかーく守ってくれるのでこれ一枚あるとすごく楽！！特に寒い日には必須です！！

A,Bどちらのスタジオも置いてあるので遠慮なくお使いください！

使用後は次の人のために、必ず除菌して拭いて乾かしてから丸めて戻してくださいね～('◇')ゞ

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSではキッズクラスのレッスンを受けたお子さんには、シールとあめをご褒美に差し上げています。夏は暑いので、あめの代わりに凍らせたチューペットも用意しています！いっぱい踊って汗かいて、火照った身体に冷た～いチューペットはいかがですか？でも急いで食べてお腹壊さないようにゆっくり食べてね(^_-)-☆

Dance Studio FOCUS　インストラクター　CAOLUとは？

ダンス歴20年

インストラクター歴15年

趣味：　ツーリング、エンタメ、カフェ

レッスン内容：

〇コミュニケーション ⇒ ストレッチ ⇒ 基礎トレーニング ⇒ （アイソレーション　リズムトレーニング）⇒ 振り付け

〇できない事をできるようにする為に生徒一人一人と向き合い、楽しみながらを心がけています。
曲はおもに、ヒップホップとK-POPです。
振り付けは大事な基礎を意識しながら、どうすれば上手に見えるようになるかを考えながら指導しています。

〇ミーハーの先頭を突き進んでいるというCAOLU先生！好きな食べ物は「まずくない物」最近は「Threads」にハマっているらしいので

Threadsユーザーの方は探してみてください(^^♪

レッスン風景は上のURLから見れるので一度チェックしてみよう(^^)/

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSでは靴下やタオルも販売しています。

暑くなるとサンダルでスタジオまで来て着替えるときに靴下忘れたことに気づき、近くのコンビニまで走る！なんてことが増えてくる時期。そんな時に役立つのがこれ！わざわざ外に出なくても大丈夫！！受付の向いにあるのでぜひぜひご利用下さい～。タオルを忘れた方も是非どうぞ～～(^^♪

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSではTシャツを販売しています。

毎年発表会の時に記念Tシャツを作ってみんなでステージにあがっているのですが、そのTシャツを多めに作ってスタジオに置いています。

もしレッスンを受けにスタジオ来た時Tシャツを忘れた！というときにも大活躍なこのTシャツ！！

デザインもシンプルでどんな格好にも合わせやすくて重宝します。

サイズも様々ですが、枚数も少なくなってきているので気になる方はお早めに～～(*^^*)

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSは線路沿いにあります。

その線路沿いの道から見える看板がこれ。夜もライトアップされてるのでわかりやすいです。

その看板の下には現在おこなわれているキャンペーンやレッスン情報、K-POPクラスの楽曲などの情報が貼り出されています。

1回限りの無料レッスンなどもたまにあるので、たまにチェックしてみてくださいね～～～('ω')ノ

中野、高円寺にあるDance Studio FOCUSの１階のシューズラック横の壁には掲示板があります。

新しい先生やクラスの紹介、ワークショップ、イベント、発表会やキャンペーンなどFOCUSの色々な情報がここに集結！！掲示されています。

スタジオに早く着いたとき、レッスン後時間のある時などは是非一度見てみて下さい！何かお得な情報があるかも！！

他にもこんな情報載せてほしいなど希望があればスタッフに声を掛けてみて下さい～(^^♪

Dance Studio FOCUSでは１階のシューズラックの所に忘れ物BOXを設置しています。

Aスタジオ、Bスタジオ、更衣室、トイレや受付周りから駐車場まで！

全ての忘れ物がここで保管されています。

保管期間は2カ月なので、あれ？？っと思ったら見てみてください 。

なお、財布や時計、貴金属などは受付けで預かってる場合もあるので

ここになかったらスタッフに声を掛けてください(^^)/

Dance Studio FOCUS　インストラクター shunとは？

ダンス歴15年

趣味：　映画、ドラマをみる事、散歩
好きな食べ物：寿司、　飲み物：コーラ
レッスン内容：私のレッスンはまずストレッチをしてそのあとプランク(体幹トレーニング)をしてそのあと振りに入る振付メインでやっています。
振付はJAZZFUNKというジャンルで女性振りで女性らしい踊りをやっています。曲は洋楽や邦楽を使い振付の難易度は高めですが来てくださった方のペースに合わせて振付を進めるので初めての方も経験者の方も男性でも女性でもどなたでもレッスンに来てください！
待ってます！

女性らしい踊りに興味ある人は是非一度shun先生のレッスンを受けてみよう！！

レッスン風景は上のURLから見れるので一度チェックしてみよう(^^)/